Hubnutí a mindset
Proč váha lže: co sledovat místo čísla na váze
Proč váha lže a co sledovat místo čísla na váze Stoupneš si ráno na váhu, číslo je o kilo nahoře…
Číst dál →Hubnutí a mindset
Hubnutí, návyky a mindset – jak začít, jak vydržet a jak zhubnout natrvalo bez jojo efektu.
Hubnutí a mindset
Váha stojí na místě? 7 důvodů, proč hubnutí stagnuje
Váha stojí na místě? 7 důvodů, proč hubnutí stagnuje Týden co týden se snažíš, hlídáš jídlo, cvičíš – a váha…
Číst dál →
Hubnutí a mindset
Jak překonat plató při hubnutí: návod krok za krokem
Jak překonat plató při hubnutí: návod krok za krokem Pár týdnů to šlo hezky dolů a teď se váha zasekla…
Číst dál →
Hubnutí a mindset
Body recomposition pro ženy: tuk dolů, svaly nahoru
Body recomposition pro ženy: jak hubnout tuk a nabírat svaly zároveň Váha na váze se nehýbe, ale kalhoty jsou volnější…
Číst dál →
Hubnutí a mindset
Emoční přejídání: jak přestat zajídat stres
Emoční přejídání: jak přestat zajídat stres v 8 krocích Najíš se k prasknutí, i když jsi hodinu předtím obědvala. Po…
Číst dál →
Hubnutí a mindset
Jak zhubnout bez jojo efektu a udržet váhu
Jak zhubnout bez jojo efektu a udržet váhu natrvalo Zhubnout umí skoro každá – udržet to je ta těžší část.…
Číst dál →