Recepty a jídelníčky
Recepty z tvarohu: 10 fitness jídel
Tvaroh 10× jinak: slané i sladké fitness recepty Tvaroh je asi nejlevnější bílkovina, kterou v lednici můžeš mít – a…
Číst dál →Recepty a jídelníčky
Fitness recepty a jídelníčky na hubnutí – vysokoproteinové, rychlé i levné. Snídaně, obědy, večeře, svačiny i zdravé dezerty.
Recepty a jídelníčky
Čím nahradit cukr při pečení: stévie, erythritol…
Čím nahradit cukr při pečení Chceš si upéct buchtu, ale nechceš do ní sypat tři deci cukru. Možností je dneska…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Fitness pizza: zdravé těsto ve 4 verzích
Fitness pizza: zdravé těsto ve 4 verzích Pizza a hubnutí se nevylučují – jen je potřeba pohlídat těsto a polevu.…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Cuketová pizza bez mouky: recept za 30 minut
Cuketová pizza bez mouky Máš chuť na pizzu, ale nechceš si dát klasický korpus z bílé mouky? Tahle verze stojí…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Quinoa salát s cizrnou: sytý oběd bez masa
Quinoa salát s cizrnou Salát zní jako něco, po čem máš za hodinu zase hlad. Tenhle ne. Quinoa a cizrna…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Recepty s proteinem: co s práškem kromě shaku
Recepty s proteinem: co s práškem kromě shaku Kelímek proteinu ti leží v kuchyni a používáš ho jen do shaku…
Číst dál →