Recepty a jídelníčky
Čím nahradit cukr při pečení: stévie, erythritol…
Čím nahradit cukr při pečení Chceš si upéct buchtu, ale nechceš do ní sypat tři deci cukru. Možností je dneska…
Číst dál →Recepty a jídelníčky
Fitness recepty a jídelníčky na hubnutí – vysokoproteinové, rychlé i levné. Snídaně, obědy, večeře, svačiny i zdravé dezerty.
Recepty a jídelníčky
Proteinová snídaně: 7 jídel s 30 g bílkovin a víc
Proteinová snídaně: 7 jídel s 30 g bílkovin a víc Když dáš ráno do těla pořádnou porci bílkovin, vydržíš sytá…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Cuketové placky bez mouky z trouby (low-carb)
Cuketové placky bez mouky (low-carb z trouby) Klasické cuketové placky plavou v oleji a drží je hromada mouky. Tahle verze…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Fitness večeře: 12 lehkých jídel bez pocitu hladu
Fitness večeře: 12 lehkých jídel, po kterých nemáš hlad Večer je u většiny holek, se kterými pracuju, ten nejtěžší moment…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Low carb večeře bez příloh: recept za 20 minut
Low carb večeře bez příloh Večeře bez rýže, brambor a těstovin nemusí být jen kousek masa na talíři, u kterého…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Kuřecí prsa jinak: 8 šťavnatých receptů
Kuřecí prsa jinak: 8 šťavnatých receptů Kuřecí prsa jsou v hubnutí klasika – hodně bílkovin, málo tuku, levné. Jenže když…
Číst dál →