Recepty a jídelníčky
Cuketové placky bez mouky z trouby (low-carb)
Cuketové placky bez mouky (low-carb z trouby) Klasické cuketové placky plavou v oleji a drží je hromada mouky. Tahle verze…
Číst dál →Recepty a jídelníčky
Fitness recepty a jídelníčky na hubnutí – vysokoproteinové, rychlé i levné. Snídaně, obědy, večeře, svačiny i zdravé dezerty.
Recepty a jídelníčky
Proteinové palačinky ze 3 surovin za 15 minut
Proteinové palačinky ze 3 surovin Když ráno spěcháš, ale nechceš snídat jenom rohlík s marmeládou, tyhle palačinky tě zachrání. Tři…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Vysokobílkovinné recepty: 25 jídel na hubnutí
Vysokobílkovinné recepty: 25 jídel, která zasytí a pomohou hubnout Když hubneš, jsou bílkoviny tvůj nejlepší kamarád – drží sytost, šetří…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Omeleta recept: vaječná omeleta na 100 způsobů
Vajíčková omeleta na 100 způsobů Omeleta je nejvděčnější jídlo na světě – hotová za pět minut, plná bílkovin a obměníš…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Tvarohové muffiny bez mouky
Tvarohové muffiny bez mouky Když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš to celé zaházet cukrem a moukou, tyhle muffiny…
Číst dál →
Recepty a jídelníčky
Chia pudink: recept bohatý na bílkoviny a vlákninu
Chia pudink bohatý na bílkoviny a vlákninu Připravíš ho večer za pět minut a ráno máš hotovou snídani, která tě…
Číst dál →