Výživa a diety
Jak dostat dost bílkovin jako vegetariánka
Jak dostat dost bílkovin jako vegetariánka Bez masa se na bílkoviny dá snadno zapomenout – oběd skončí u rýže se…
Číst dál →Výživa a diety
Výživa a diety srozumitelně – kalorický deficit, bílkoviny, makra a mýty o hubnutí.
Výživa a diety
Sacharidy a hubnutí: tloustne se po nich?
Sacharidy a hubnutí: tloustne se po nich? Mýtus vs. fakta Pečivo, rýže, brambory, ovoce – první věc, kterou většina žen…
Číst dál →
Výživa a diety
Kolik vody denně pít při hubnutí: kolik je dost
Kolik vody denně pít při hubnutí a proč na tom záleží Voda sama o sobě tuk nespálí, to ti slíbit…
Číst dál →
Výživa a diety
Vegetariánská strava a bílkoviny: jak je pokrýt
Vegetariánská strava a bílkoviny: jak je v pohodě pokrýt „Když nejíš maso, kde bereš bílkoviny?“ Tuhle větu slyšela skoro každá…
Číst dál →
Výživa a diety
7 nejčastějších mýtů o hubnutí, kterým ženy věří
7 nejčastějších mýtů o hubnutí, kterým ženy věří Kolem hubnutí koluje tolik protichůdných rad, že se v tom nedá vyznat.…
Číst dál →
Výživa a diety
Rychlé hubnutí a zázračné diety: proč nefungují
„Zázračné“ diety a rychlé hubnutí: proč dlouhodobě nefungují Reklamy slibují minus 10 kilo za měsíc, detox za týden a postavu…
Číst dál →